У хурмі міститься досить велика кількість вітамінів (вітаміни А, С, Р, глюкоза, сахароза, йод, калій, магній, залізо тощо) та антиоксидантів

Завдяки своєму унікальному складу вона справляє сильний вплив на організм:

— завдяки пектину ягода покращує травлення (служить зміцнюючим засобом при розладі шлунка);

 

Взаємодіємо з дитиною із дистантної сім'ї

Рекомендації для педагогів

• Емоційно підтримуйте дитину. У дистантних сім'ях емоційне спілкування може перериватися через тимчасову відсутність батька чи матері, тому ди­тина з такої сім'ї потребує психологічного захисту, тепла тощо. Потрібно під­бадьорювати її (бодай добрим словом, поглядом), аби в неї сформувалося від­чуття повної сім'ї та гармонії взаємин між її членами.
• Підтримуйте в дитини відчуття безпеки. У дистантній сім'ї дитина емоційно близька до тієї людині, яка її виховує та проводить із нею більшість часу: це може бути бабуся (через відсутність батьків) або мама (якщо батько на заро­бітках), батько (якщо мати на заробітках, у відрядженні) тощо. Бажано, щоб дитина відкрилася вам, не приховуючи своїх почуттів та емоцій.
• Приділяйте дитині з дистантної сім'ї особливу увагу. Здебільшого таких ді­тей виховує лише мама, відповідно, у них немає прикладу батьківського вихо­вання. Тож мама вимушена брати на себе чоловічі ролі. Ураховуйте це під час спілкування з дитиною.
• Сприяйте творчому розвитку дитини. Створіть необхідні умови для розкрит­тя її здібностей.
• Будьте пильними під час спілкування з дитиною. Не варто постійно нагадува­ти їй про батька (матір), який(-а) у конкретний момент відсутній(-я) у родині, адже дитина і так сумує.
• Уважно ставтеся до почуттів дитини. Трапляється, що діти з традиційних сі­мей не розуміють, чому в дітей із дистантних родин неповна сім'я, а батьки нібито розлучені, тож можуть насміхатися з них, дражнити їх. Намагайтеся вберегти дитину від цього.

• Цікавтеся щоденним життям дитини (її навчанням, дозвіллям). Будьте уваж­ними до її захоплень.

• Сприймайте свою дитину такою, яка вона є. Прислухайтеся до її прохань. Ди­тина в дистантній сім'ї є дуже вразливою та нерішучою, тож надзвичайно важливо виокремлювати час, щоб вислухати та зрозуміти її.

Поради батькам підлітків щодо запобігання загрозам у соціальних мережах

• Установіть удома правила користування інтернетом.
• Поговоріть із дитиною про її досвід спілкування в соціальних мережах.
• Простежте, щоб дитина дотримувалися вікових обмежень, установлених на сай­тах. Здебільшого рекомендований вік для реєстрації в соціальних мережах — від 13 років.
• Навчіться самі користуватися соціальними мережами. Оцініть сайти тих інтернет-спільнот, користувачем яких є ваша дитина. Переконайтеся, що і ви, і вона розумієте політику конфіденційності та правила поведінки на подібних ресурсах.
• Наполягайте, щоб дитина ніколи особисто не зустрічалися з тим, із ким вона спілкується лише в соціальній мережі. Попросіть її спілкуватися поза мережею виключно з людьми, яких вона знає особисто.
• Переконайтеся, що ваша дитина не вказує на сторінці в соціальній мережі своє повне ім'я і прізвище, а використовує лише ім'я або псевдонім. Також простежте, щоб вона не висвітлювала своє приватне життя.
• Пересвідчіться, що у профілі вашої дитини в соціальній мережі відсутня інфор­мація, за якою можна ідентифікувати її особу.
• Зверніть увагу вашої дитини на те, що після публікації в соціальній мережі будь-якої інформації або фотографій (своїх або з іншими людьми) будь-хто зможе отримати доступ до цих даних. Адже після публікації в інтернеті тексту або зо­браження їх складно контролювати: вони можуть бути скопійовані та збережені одночасно в кількох різних місцях, тому повне їх видалення може стати немож­ливим.
• Розкажіть дитині про інтернет-загрози до того, як вона стане користувачем со­ціальних мереж. Також розкажіть їй про дії у разі кіберпогрози: якщо в дитини виникло відчуття погрози від когось у соціальній мережі, вона одразу має пові­домити про це батьків або вчителів.