Ознаками обмороження є: почервоніння, набряк тканин (перша ступінь), утворення пухирів, заповнених каламутною рідиною (другий ступінь), омертвіння шкіри та утворення струпа (третій ступінь), омертвіння частини тіла (четвертий ступінь).
До обмороження на морозі приводять тісний та вологий одяг і взуття, фізична перевтома, голод, вимушене тривале нерухоме та незручне положення, попередня холодова травма, ослаблення організму в результаті перенесених захворювань, пітливість ніг, хронічні захворювання судин нижніх кінцівок і серцево-судинної системи, важкі механічні пошкодження з крововтратою, куріння тощо.
Щоб запобігти обмороженню, необхідно виконувати наступні прості правила:
- Без необхідності не виходити на вулицю або скоротити час перебування на морозі;
- Тепло одягатися. Просторий та багатошаровий одяг з натуральних тканин забезпечує додатковий теплозахист. Не вдягати тісний одяг та взуття, бо це ускладнює кровообіг і призводить до замерзання;
- Не вживати алкоголь, який сприяє розширенню судин, що призводить до втрати тепла та швидкого замерзання.
- Перед виходом на холод слід ситно поїсти. Бажано випити також гарячий чай або каву.
- Не носити металеві прикраси;
Особливу увагу слід приділяти запобіганню переохолодження та обмороження дітей. Не варто виходити на вулицю дітям до 3 років, якщо температура повітря більше 10⁰ С морозу, дітям дошкільного та шкільного віку – якщо температура нижче -20⁰ С. Діти мають бути одягнені адекватно відповідно до свого віку. Це багатошаровий із натуральних тканин одяг, термобілизна, шарфики, шапки, теплі рукавиці, взуття з теплими устілками, шкарпетки. Посилена увага – до захисту носа, вух та щік. Узимку дбайте про калорійне збалансоване харчування малюків, споживання вітамінів.
Перша допомога при обмороженнях
– перемістити людину до приміщення з помірно теплою температурою повітря, після чого поступово обігріти кімнату;
– зняти все мокре взуття й одяг, замінити їх на теплу білизну і шкарпетки, бажано з натуральної тканини;
– при легкому відмороженні 1-го ступеня і загальному переохолодженні необхідно надати можливість потерпілому прийняти ванну з температурою води близько 24 градусів, поступово підігріваючи воду до нормальної температури тіла людини або до 38–40 градусів;
– при відмороженні 1-го ступеня можливе дуже легке, ніжне розтирання потерпілої ділянки сухими рукавицями, температура яких не перевищує температуру тіла людини;
– при більш серйозному обмороженні на уражені ділянки необхідно накласти суху пов’язку;
– якщо обмороженню піддалися ділянки на обличчі, потрібно поступово зігріти їх, приклавши сухі долоні, які мають температуру тіла;
– обов’язково, незалежно від ступеня ураження потерпілому необхідно давати багато пити гарячих напоїв або їжі для забезпечення поступового зігрівання зсередини;
– при відмороженні другого ступеня і вище та/або переохолодженні середньої та важкої стадії, потерпілого потрібно негайно доправити до найближчого медичного пункту.
За жодних умов при обмороженні не можна:
– давати потерпілому спиртне, тим більше, якщо немає можливості доправити його найближчим часом до медичного пункту або теплого приміщення;
– розтирати ушкоджені ділянки шкіри снігом, оскільки на обморожені частини можна занести додаткову інфекцію;
– при відмороженні другого ступеня і вище розтирати ці ділянки жиром, маслами і спиртом;
– різко зігрівати потерпілого, тим більше неприпустимо застосовувати гарячі ванни, грілки та інші джерела значного тепла.
Швидке розігрівання ураженої ділянки взагалі неприпустимо, оскільки в більшості випадків обмороження супроводжується загальним переохолодженням. В результаті все це може призвести до некрозу тканин.
Слід враховувати, що у дітей терморегуляція організму ще не повністю налаштована, а у літніх людей та при деяких хворобах ця функція буває порушена. Вони більш схильні до переохолодження й обморожень, що слід враховувати при плануванні прогулянки. Відпускаючи дитину гуляти в мороз на вулицю, пам'ятайте, що їй бажано кожні 15-20 хвилин повертатися в тепло та зігріватися.
Переохолодження – проблема, з якою взимку може зіштовхнутися кожен, тож варто бути готовим вирішити її своєчасно, без негативних наслідків для здоров'я.
