Рекомендації щодо захисту від задимлення » Володимирецький районний колегіум
Володимирецький районний колегіум
04 вер 2015

Рекомендації щодо захисту від задимлення

Рекомендації щодо захисту від задимлення
Рекомендації щодо захисту від задимлення, яке виникає під час лісових, торф’яних та техногенних пожеж

1. За можливістю, залишити на деякий час зону задимлення. Звести до мінімуму перебування на відкритому повітрі, особливо вранці, коли концентрація небезпечних речовин – найбільша. Не робити пробіжок та прогулянок.
2. Рекомендується вживати кисломолочні продукти, підсолену та лужну воду. Обмежте вживання солодкої газованої води.
3. Дуже важливо приймати полівітаміни (якщо немає протипоказань).
4. За посилення запаху гарі рекомендується одягати захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, та тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легень, алергію. У приміщеннях краще проводити вологе прибирання, як мінімум раз на день, а віконні та дверні отвори завішувати вологою тканиною (простирадлами, марлею).
5. Кілька разів на день приймайте душ.
6. Частіше промивайте ніс і горло розчином морської солі, фізіологічним розчином.
7. У їжі перевагу надавайте фруктам і овочам, іншим стравам, багатим на мінеральні речовини.
8. Не вживайте алкоголь. Не куріть. Це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи.
9. Якщо у вас з’явилися задишка, кашель – зверніться до лікаря.
10. Якщо є хронічні захворювання – виконуйте вказівки вашого лікаря.
11. Користуйтеся приміщеннями, де є очищення повітря і працюють кондиціонери.
скачать dle 10.4фильмы бесплатно
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми радимо Вам зареєструватись або увійти на сайт під своїм ім'ям.

Додати коментар

І'мя:*
E-Mail:*
Коментар:
Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка лінкуВставка захищеного лінку Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера
Введіть код: *
оновити, якщо не видно коду