Основні правила безпечної роботи за комп'ютером » Володимирецький районний колегіум
Володимирецький районний колегіум
01 лис 2012

Основні правила безпечної роботи за комп'ютером

 Безперервна робота з комп'ютером упродовж навчального дня повинна тривати:

 • для учнів Х-ХІ класів на першій годині занять — до 30 хвилин, на другій годині занять — 20 хвилин;

для учнів VIII-IX класів — 20-25 хвилин;

для учнів VI-VII класів — до 20 хвилин;

для учнів II-V класів — 15 хвилин;

 • для навчання дітей 6 років роботі з комп'ютером безперервні заняття в індивідуальному ритмі не повинні тривати більше 10 хвилин.


Загальна тривалість роботи за комп'ютером під час канікул повинна бути обмежена упродовж дня:

для школярів 8-10 років — 1 заняття тривалістю 45 хвилин;

для школярів 11—13 років — 2 заняття тривалістю 45 хвилин кожне;

для школярів 14-16 років — 3 заняття тривалістю 45 хвилин кожне.


Проводити профілактику зорової втоми слід:

• після безперервної роботи за екраном комп'ютера на уроках не­обхідно проводити гімнастику для очей упродовж 1,5-2 хвилин;

• під час канікул упродовж 5 хвилин через кожні 20 хвилин ро­боти з комп'ютером і впродовж 10-15 хвилин через кожні 45 хвилин роботи.


Через 45 хвилин роботи за комп'ютером необхідно виконува­ти фізичні вправи. Регламентовані перерви для відпочинку під час канікул слід проводити впродовж 5 хвилин через кожні 20 хвилин роботи і впродовж 10-15 хвилин через кожні 45 хвилин роботи. На пере­рві слід виходити на повітря та гратися в рухливі та фізкультурно-спортивні ігри.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми радимо Вам зареєструватись або увійти на сайт під своїм ім'ям.

Додати коментар

І'мя:*
E-Mail:*
Коментар:
Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка лінкуВставка захищеного лінку Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера
Введіть код: *
оновити, якщо не видно коду