Матеріали за 28.02.2023 » Володимирецький ліцей "Колегіум"
Володимирецький ліцей "Колегіум"

28 лют 2023

«Скандинавська ходьба»

«Скандинавська ходьба»
На уроках фізкультури
учителі ліцею використовують елементи оздоровчих технологій, зокрема, скандинавську ходьбу. Скандинавська ходьба – одне з ефективних кардіо тренувань таких як біг, чи їзда на велосипеді. Попрактикувавши ходьбу з палицями, можна змінити поставу та забути про болі в спині, як наслідок сидячого способу життя.Таким чином, скандинавська ходьба повністю може замінити повноцінне тренування в залі.